Đã bao giờ bạn nghĩ rằng trí nhớ của mình kém? Đã bao giờ bạn tìm một cách ghi nhớ khác, bài bản để cải thiện trí nhớ hiện tại của mình? Bài viết hy vong mang đến cho bạn một vài gợi ý nhỏ.
Để nhớ một cách có hiệu quả, bạn có thể liên kết dữ kiện cần nhớ với những hình ảnh_ âm thanh_ hành động của bản thân, với những gì thân thuộc với đời sống hằng ngày.
Chẳng hạn, bạn cần nhớ rằng “JFK là vị tổng thống tiến hành xâm lược vịnh Pig”. Bạn có thể tưởng tượng đến một con lợn, với chữ FJK trước ngực, đứng cắm cờ trên một hòn đảo.
Những hình ảnh tưởng, những động tác tưởng như ngớ ngẩn này thực sự sẽ giúp ích cho bạn trước áp lực phải nạp vào đầu một lượng kiến thức rất lớn, trong thời gian ngắn, và nó cũng giúp bạn lưu giữ trí nhớ trong một thời gian tương đối dài.
2 . Ghi nhớ con số bằng cách liên tưởng đến hiện tượng
Nếu bạn gặp vấn đề trong việc ghi nhớ những con số, thì cách này sẽ thực sự hiệu quả với bạn. Khi bạn đứng trước một dãy số, nếu nhớ cả dãy sẽ thật sự khó, và mất thời gian. Nhưng nếu bạn chia nhỏ dãy số thành một vài cụm nhỏ, sau đó liên hệ từng cụm số nhỏ với những hình ảnh hoặc sự kiện thân thuộc xung quanh bạn, mọi chuyện sẽ trở nên rất đơn giản.
Bước đầu tiên: Hãy chia con số này thành các cụm nhỏ. Tùy độ dài con số để chia thành số cụm khác nhau, tốt nhất nên chia thành 3-4 cụm (nếu quá nhiều cụm sẽ dễ nhớ sót các cụm). Chẳng hạn, chia thành: 12_78_911.
Bước thứ hai: Hãy liên hệ các cụm số trên với các con số trong đời sống hằng ngày của bạn. Chẳng hạn: 12 là tháng sinh của mẹ, 78 là năm sinh của mẹ, 911 là số điện thoại của vettel để ứng 2k mỗi khi điện thoại hết tiền.
Bước thứ ba: Hãy kết nối các dữ kiện trên lại thành hiện tượng:
“12378911 = điện thoại hết tiền vào ngày sinh nhật mẹ”
Tất nhiên, khi chia ở bước 1, bạn đã phải tính đến bước 2. Và khi kết nối các con số ở bước 2 bạn đã phải tính đến việc kết nối các dữ kiện ở bước 3.
Hãy tập cho mình thói quen này. Càng luyện nhiều bạn sẽ càng biết cách kết nối các dữ kiện và rất dễ nhớ, nhớ rất lâu, cũng là một cách của con người thông minh nữa.
3. Sử dụng vần điệu
Sử dụng vần điệu thực chất là một cách thể hiện những kiến thức dưới một hình thức khác, phù hợp hơn và dễ nhớ hơn. Bạn có thể chế một bài thơ thành một bài hát, theo một giai điệu của một bài hát nào đó mà bạn biết. Hoặc đơn giản hơn, có thể đọc theo kiểu vè, hay bá đạo hơn bằng cách chuyển văn bản thành thơ. Dù là hình thức nào đi nữa, bản chất ở đây cũng chỉ là để bạn có hứng thú hơn trong việc tiếp nhận kiến thức, và hơn nữa, hình thức này kết cấu lại cấu trúc kiến thức giúp bạn dễ dàng tiếp nhận hơn. Có rất nhiều minh chứng cho cách học này. Chẳng hạn, những em nhỏ thường học tính qua các bài hát: “Một cộng một bằng hai, hai thêm hai bằng bốn. Bốn với một là năm. Năm ngón tay sạch đều.”
4. Sử dụng kí tự viết tắt
Đây cũng là một công cụ tuyệt vời để ghi nhớ nhiều thứ, đặc biệt là trong những trường hợp phải nhớ cùng lúc nhiều đối tượng, và bản thân mỗi đối tượng được diễn đạt cũng rất “loằng ngoằng”. Khi đọc một văn bản dài, hay một thuật ngữ dài, bạn sẽ rất nhanh nản. Nhưng nếu viết tắt các kí tự, bạn sẽ có cảm tưởng gọn hơn, ngắn hơn và dễ học hơn – dù rằng nội dung vẫn không đổi. Một ưu điểm nữa của viết tắt là bạn có thể ghi chép nhanh, đồng thời có thể nhìn nhanh một cách khái quát toàn nội dung của đoạn.
Chẳng hạn:
“Never Eat Sour Watermelons” dùng để kí hiệu cho các hướng: North, East, South, and West.
Hay để nhớ các từ tiếng anh rời rạc: “Kingdom, Phylum, Class, Order, Family, Genus, Species”, bạn có thể nhớ đơn giản như: “King Philip Can Only Find His Green Slippers.”
5. Nhớ danh sách các sự kiện bằng cách phân nhóm theo đặc điểm chung và riêng với các sự kiện rời rạc
Người ta nói rằng có hai kiểu tư duy học thuộc, kiểu sâu chuỗi (từ từ A=>B => C) và kiểu liệt kê (A, B, C…ngang hàng nhau). Và cách ghi nhớ ở hai kiểu tư duy này hoàn toàn khác nhau.
Với tư duy kiểu liệt kê, trước tiên bạn nên đếm số phần tử cần học thuộc, đặc điểm chung từng phần tử, đặc điểm riêng biệt của từng phần tử. Dựa vào đặc điểm chung, để gom chúng thành những nhóm lớn. Sau đó dựa vào đặc điểm riêng để phân biệt chúng với nhau trong nhóm.
Nhóm 1: bát, đũa, ổ cắm điện, ấm đun nước; Những thứ này sẽ mua ở hàng tạp hóa. Trong nhóm này, lại chia nhỏ ra: 2 cái phục vụ bữa ăn, 2 cái phục vụ nấu nước.
Nhóm 2: thịt bò, thịt lợn, hành lá, hành khô, cà rốt, khoai tây, rau sống. Những thứ này sẽ mua ở chợ. Trong nhóm này nhớ chia ra: 2 thứ đều là thịt, mua ở hàng thịt. Những thứ còn lại mua ở hàng rau.
Như vậy, bạn cần nhớ: đến hàng tạp hóa, mua 2 cái cho bữa ăn, 2 cái để nấu nước. Sau đó ra chợ, đến hàng thịt mua 2 loại thịt, rồi đến hàng rau, mua một số loại rau gồm: 2 thứ hành, những thứ khác phục vụ nồi lẩu bò.
Và ở một mức tư duy cao hơn, bạn có thể nhớ những chi tiết kiểu liệt kê theo một cách khác. Gắn các chi tiết vào một câu chuyện. Chẳng hạn, bạn cần học thuộc các chi tiết: 1. Chư bát giới. 2.Cây si 3. đào tiên. 4. Đàn gita. 5. Nữ sinh. 6. Phật tổ. 7. Con gái nhà lành. 8. Thái ất trân nhân. 9. Bài hát tình yêu. 10. Tức giận.
Hãy thử nhẩm lại các chi tiết trên một lần nữa và nhẵm mắt lại, thử xem bạn có thể kể lại được bao nhiêu chi tiết?
Nếu bạn nhớ được cả 10 chi tiết thì thật sự bạn rất đặc biệt. Nếu nhớ các chi tiết một cách rời rạc và chả liện quan gì với nhau thì thật sự khó. Nhưng nếu bạn gắn kết theo một câu chuyện hài hước thì sẽ đơn giản hơn. Chẳng hạn:
Tất nhiên là tính hài hước, hợp lý của câu truyện sẽ phụ thuộc vào trí thông minh của mỗi người. Nhưng hãy ghép các chi tiết vào một câu truyện, mọi thứ sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
6. Nhớ kiểu logic với những sự kiện có liên quan đến nhau
Khác với tư duy kiểu rời rạc, với tư duy kiểu sâu chuỗi, các kiến thức đưa ra dưới dạng một mạng lưới, bao gồm những mắt xích, liên hệ với nhau bằng một mối quan hệ nào đó. Với dạng này, bạn nên chia quá trình nhớ thành hai phần: Bước 1: Xác định các mắt xích. Bước 2: Xác định mối quan hệ giữa các mắt xích. Sau khi xác định rõ ràng như vậy, bạn sẽ học thuộc mối liên hệ giữa các mắt xích trước, sau đó nhớ tên các mắt xích theo cách tư duy rời rạc ở trên.
Bước 1: Các mắt xính ở đây gồm: 1. Nước ở trạng thái lỏng – nước ao, hồ, biển. 2. Nước ở trạng thái hơi- mây. 3. Nước ở trạng thái rắn- băng.
Bước 2: Mối liên hệ giữa các mắt xích:
- Nước lỏng => dưới tác sụng của ánh sáng mặt trời => bay hơi => mây.
- Mây => gặp lạnh => ngưng tụ => nước lỏng.
- Nước lỏng => quá lạnh => dưới điểm đóng băng => băng.
Và đến đây, mọi thứ trở nên đơn giản để nhớ hơn rất nhiều.